f

Get in on this viral marvel and start spreading that buzz! Buzzy was made for all up and coming modern publishers & magazines!

Fb. In. Tw. Be.

Lora îți dă 3 sfaturi pentru izolare, direct din Bali

Lora și logodnicul ei, actorul Ionuț Ghenu, se află de la începutul lunii martie într-o vacanță prelungită în Bali, unde i-a surprins pandemia de coronavirus. Lora a intrat imediat în autoizolare și se relaxează în vila închiriată, departe de plajele exotice. Artista are pentru tine 3 ponturi care îți vor face viața de acasă mult mai frumoasă.

foto: constantips.ro / Facebook

Lora îți recomandă, într-un interviu pentru constantips.ro, ca pe durata izolării să renunți la ambiția de a slăbi sau de a face orice performanță.

Lora a descoperit că izolarea poate fi chiar benefică dacă scapi de stres și nu mănânci pe fond nervos. Cele mai importante 3 lucruri în izolare sunt: hidratarea corespunzătoare, alimentația echilibrată și activitățile relaxante.

RECOMANDATE

Cum s-a schimbat viața de turist în Bali odată cu pandemia de coronavirus?

Lora: După prima săptămână de vacanță am început să vedem schimbări. Mergeam în locații foarte populare și eram doar eu cu Ionuț si cu ghidul nostru. Apoi am auzit despre starea de urgență din România, apoi de închiderea insulelor de lângă Bali și într-un final închiderea Bali. Aici este ciudat. S-au închis inițial restaurantele și hotelurile, apoi s-au redeschis. Acum se închid și cele care au mai rămas deschise pentru că au maximum cinci turiști și sunt pe minus.

LORA: „OAMENII POT SĂ POARTE MASCĂ ȘI MĂNUȘI LA CONCERTE”

Ce reguli ești obligată să respecți acolo în această perioadă?

Lora: Păstrăm distanța socială, nu mergem pe plajă, purtăm mască de protecție și nu ne atingem fața fără să ne dezinfectăm înainte mâinile.

Când crezi că vă veți putea întoarce în țară?

Lora: Sperăm să revenim în România la început de iunie. De când am primit vestea că viața tuturor își va relua încet cursul, dar că artiștii au interzis… nu știu ce voi face. Dacă oamenii ar fi obligați să poarte mască și mănuși când ies afară din casă, chiar și la un concert, și nu s-ar înghesui, ar fi în siguranță.

foto: constantips.ro / Facebook

ÎN BALI, LORA SE CONFRUNTĂ ȘI CU EPIDEMIA DE FEBRĂ DENGUE

Cum decurge o zi de carantină și cum te menții optimistă în această perioadă?

Lora: În ultima perioadă dorm mult, ne ferim să stăm afară pentru că izolarea oamenilor a dus la o epidemie de febră Dengue. Țânțarii care transmit această boală s-au înmulțit îngrijorător și din păcate, multă lume se luptă să se vindece acum. Este greu să fii optimist în perioada asta, dar trebuie. Citim, ne uităm la filme, vorbim… trece timpul.

Mulți oameni aflați în izolare se plâng că au luat în greutate. Cum reușești să îți păstrezi silueta?

Lora: Eu nu mănânc pe fond de stres sau de plictiseală. Sfatul meu este să nu puneți niciun fel de presiune pe voi. Nu sunteți obligați să ieșiți campioni de fitness din izolare și nici să fiți „productivi” cu timpul acesta. Este multă presiune pe oameni acum și presiunea este periculoasă. Beți apă, aveți grijă să nu băgați mai mult „combustibil” decât puteți „arde” și în rest faceți fix ce vă face să vă simțiți bine.

LORA FOLOSEȘTE CREME HIDRATANTE CERTIFICATE ȘI MICI TRUCURI LA ÎNDEMÂNA ORICUI

Care este ritualul tău de frumusețe în condiții normale, în confortul casei tale?

Lora: Acasă am mai multă cremă. Ahahahah! Aici, pentru că am luat o singură cutie din crema mea sunt foarte atentă să nu rămân fără. Deci, fetelor, eu beau apă multă, am aflat aici despre niște rețete geniale pe bază de papaya (poate voi face ceva cu ele la un moment dat), folosesc cremă hidratantă și regenerantă de față, cremă hidratantă de corp, demachierea indiferent dacă ați folosit sau nu make-up, gomaj o dată pe săptămână și nu uitați să mâncați fibre. Imunitatea este strâns legată de un tranzit bun.

Ce produs cosmetic la îndemâna tuturor poate fi preparat în casă?

Lora: Gomaj din zaț de cafea și miere… sunt tot felul de site-uri bune cu super rețete de gomaj. În rest, cremele făcute în casă și 100% naturale pot irita pielea și pot provoca alergii. Din natură se extrage ce este bun pentru pielea noastră. Deci aveți grijă până unde vă jucați de-a „chimistul” și în ce „chimiști” aveți încredere.

CÂNTĂREAȚA ARE O DIETĂ ECHILIBRATĂ RECOMANDATĂ DE NUTRIȚIONIST

Se spune că ești ceea ce mănânci. Ce alimente te ajută să arăți bine?

Lora: Am o dieta echilibrată. Dar discuțiile mai amănunțite despre mâncare ar trebui purtate cu un specialist. Fiecare corp este unic. Chestiile generale sunt știute de toată lumea. Este posibil ca pe mine cartoful să nu mă îngrașe și pe tine, da. Sau brânza aia sănătoasă mie să îmi facă rău. Deci doar cineva avizat, după efectuarea analizelor, poate intra în amănunte.

La ce te gândești și ce faci când vrei să scapi de insomnie?

Lora: Citesc până adorm sau mă uit la vreun documentar despre planeta noastră. Vocea aia gen Morgan Freeman mă adoarme instant.

foto: constantips.ro / Facebook

Lora îți recomandă, într-un interviu pentru constantips.ro, ca pe durata izolării să renunți la ambiția de a slăbi sau de a face orice performanță. Lora a descoperit că izolarea poate fi chiar benefică dacă scapi de stres și nu mănânci pe fond nervos. Cele mai importante 3 lucruri în izolare sunt: hidratarea corespunzătoare, alimentația echilibrată și activitățile relaxante.

Cum s-a schimbat viața de turist în Bali odată cu pandemia de coronavirus?

Lora: După prima săptămână de vacanță am început să vedem schimbări. Mergeam în locații foarte populare și eram doar eu cu Ionuț si cu ghidul nostru. Apoi am auzit despre starea de urgență din România, apoi de închiderea insulelor de lângă Bali și într-un final închiderea Bali. Aici este ciudat. S-au închis inițial restaurantele și hotelurile, apoi s-au redeschis. Acum se închid și cele care au mai rămas deschise pentru că au maximum cinci turiști și sunt pe minus.

LORA: „OAMENII POT SĂ POARTE MASCĂ ȘI MĂNUȘI LA CONCERTE”

Ce reguli ești obligată să respecți acolo în această perioadă?

Lora: Păstrăm distanța socială, nu mergem pe plajă, purtăm mască de protecție și nu ne atingem fața fără să ne dezinfectăm înainte mâinile.

Când crezi că vă veți putea întoarce în țară?

Lora: Sperăm să revenim în România la început de iunie. De când am primit vestea că viața tuturor își va relua încet cursul, dar că artiștii au interzis… nu știu ce voi face. Dacă oamenii ar fi obligați să poarte mască și mănuși când ies afară din casă, chiar și la un concert, și nu s-ar înghesui, ar fi în siguranță.

ÎN BALI, LORA SE CONFRUNTĂ ȘI CU EPIDEMIA DE FEBRĂ DENGUE

Cum decurge o zi de carantină și cum te menții optimistă în această perioadă?

Lora: În ultima perioadă dorm mult, ne ferim să stăm afară pentru că izolarea oamenilor a dus la o epidemie de febră Dengue. Țânțarii care transmit această boală s-au înmulțit îngrijorător și din păcate, multă lume se luptă să se vindece acum. Este greu să fii optimist în perioada asta, dar trebuie. Citim, ne uităm la filme, vorbim… trece timpul.

Mulți oameni aflați în izolare se plâng că au luat în greutate. Cum reușești să îți păstrezi silueta?

Lora: Eu nu mănânc pe fond de stres sau de plictiseală. Sfatul meu este să nu puneți niciun fel de presiune pe voi. Nu sunteți obligați să ieșiți campioni de fitness din izolare și nici să fiți „productivi” cu timpul acesta. Este multă presiune pe oameni acum și presiunea este periculoasă. Beți apă, aveți grijă să nu băgați mai mult „combustibil” decât puteți „arde” și în rest faceți fix ce vă face să vă simțiți bine.

LORA FOLOSEȘTE CREME HIDRATANTE CERTIFICATE ȘI MICI TRUCURI LA ÎNDEMÂNA ORICUI

Care este ritualul tău de frumusețe în condiții normale, în confortul casei tale?

Lora: Acasă am mai multă cremă. Ahahahah! Aici, pentru că am luat o singură cutie din crema mea sunt foarte atentă să nu rămân fără. Deci, fetelor, eu beau apă multă, am aflat aici despre niște rețete geniale pe bază de papaya (poate voi face ceva cu ele la un moment dat), folosesc cremă hidratantă și regenerantă de față, cremă hidratantă de corp, demachierea indiferent dacă ați folosit sau nu make-up, gomaj o dată pe săptămână și nu uitați să mâncați fibre. Imunitatea este strâns legată de un tranzit bun.

Ce produs cosmetic la îndemâna tuturor poate fi preparat în casă?

Lora: Gomaj din zaț de cafea și miere… sunt tot felul de site-uri bune cu super rețete de gomaj. În rest, cremele făcute în casă și 100% naturale pot irita pielea și pot provoca alergii. Din natură se extrage ce este bun pentru pielea noastră. Deci aveți grijă până unde vă jucați de-a „chimistul” și în ce „chimiști” aveți încredere.

CÂNTĂREAȚA ARE O DIETĂ ECHILIBRATĂ RECOMANDATĂ DE NUTRIȚIONIST

Se spune că ești ceea ce mănânci. Ce alimente te ajută să arăți bine?

Lora: Am o dieta echilibrată. Dar discuțiile mai amănunțite despre mâncare ar trebui purtate cu un specialist. Fiecare corp este unic. Chestiile generale sunt știute de toată lumea. Este posibil ca pe mine cartoful să nu mă îngrașe și pe tine, da. Sau brânza aia sănătoasă mie să îmi facă rău. Deci doar cineva avizat, după efectuarea analizelor, poate intra în amănunte.

La ce te gândești și ce faci când vrei să scapi de insomnie?

Lora: Citesc până adorm sau mă uit la vreun documentar despre planeta noastră. Vocea aia gen Morgan Freeman mă adoarme instant.

ALTE ARTICOLE

NOUTĂȚI

CONSTANTIN LIVE