f

Get in on this viral marvel and start spreading that buzz! Buzzy was made for all up and coming modern publishers & magazines!

Fb. In. Tw. Be.

Nu renunța la zâmbet nici în vremurile grele!

"Zâmbim pentru că suntem fericiți, dar zâmbetul în sine ne face totodată să ne simțim fericiți." – Michael Lewis

Ai putea spune că “a zâmbi în fiecare zi” e aproape imposibil. Sunt oare probleme de zi cu zi suficiente pentru a ne împiedica să fim deschiși la fericire?

#stamacasa în această perioadă dificilă, și poate ne e greu să credem că lucrurile bune se mai pot întâmpla. Dar ele se întâmplă chiar sub ochii noștri. Depinde doar de noi să le vedem și să ne bucurăm de ele.

RECOMANDATE

FII ATENT LA LUCRURILE MĂRUNTE DIN VIAȚA TA

Chiar dacă toată viața ți s-a schimbat, ea merge înainte. Cu bune, cu rele, așa cum, de altfel, se întâmpla și până acum. Stai mai mult acasă, alături de cei dragi, petreci timp mai mult cu iubitul/iubita, soțul sau soția. Îți vezi copiii mai mult de doar câteva ore pe zi, seara. Ai ocazia să luați micul dejun împreună, prânzul și cina. Seara, vă puteți trânti pe canapeaua din living la un film, cu un bol mare de popcorn în brațe.

Sunt lucuri pe care, poate nu ai avut timp să le faci niciodată până acum. Ai ocazia, în aceste zile, să te bucuri de ele. Și după ce te vei reîntoarce la muncă, să faci tot ce poți pentru a-ți găsi timp pentru astfel de activități cu cei dragi ție. Da, viețile noastre se schimbă. În bine, în rău… ? Cred că doar tu știi, pentru tu poți alege să vezi lucrurile aparent mărunte din viața ta dar, în esență, atât de mari pentru fericire. Și vei putea zâmbi în fiecare zi. 

FII RECUNOSCĂTOR PENTRU TOT CEEA AI ÎN VIAȚĂ

Poate crezi că azi n-ai un motiv să zâmbești. Ești acasă, biroul tău s-a închis sau, după ce te vei reîntoarce la birou vei fi apăsat de volumul de muncă pe care îl ai. Problemele cotidiene își fac loc în viața ta încă de la prima oră a dimineții. Crezi că ai început ziua cu stângul și uiți să schițezi măcar un zâmbet până la final de zi.

Îți propun un exercițiu. Scrie pe o hârtie, sau gândește-te, cel puțin, la câteva lucruri pentru care ai motive să fii recunoscător. Notează-ți în telefon dacă vrei și citește-le în fiecare dimineață. Cu siguranță sunt mai importante decât orice problemă ar putea apărea în viața ta. Fii recunoscător pentru ele și să zâmbești nu va mai fi atât de greu.

UITĂ-TE LA CE AI, NU LA CE NU AI!

E importantă perspectiva prin care privim diferite lucruri și situații. Eu mereu mă gândesc la “ce norocos sunt, ce viață frumoasă am”, nu la lucrurile pe care nu le am, sau pe care mi le doresc și nu reușesc, deocamdată, să le obțin. Gândește mereu în perspectiva a ceea ce ai, nu a ceea ce nu ai, ți-ai dori și nu te poți bucura încă.

E ca și când stau la masă cu o friptură delicioasă în față și mă gândesc la tortul de ciocolată pe care nu îl am la desert. Nu ar fi mai bine să mă gândesc la cina gustoasă pe care o pot savura acum și să fiu recunoscător pentru ea, decât să plâng după ceva ce nu am? Bineînțeles, e un exemplu luat la întâmplare, dar îl putem extrapola în aproape orice situație.

#stamacasa și ne simțim izolați, lipsiți de libertate, în loc să ne bucurăm de timpul petrecut în intimitatea căminului nostru.

#stamacasa și ne e dor să ieșim la cafele cu prietenii, în loc să ne bucurăm că avem telefoane și aplicații care ne permit să îi sunăm prin video și să fim recunoscători pentru o prietenie care nu e afectată de perioada prin care trecem.

foto: constantips.ro / Facebook

Ai putea spune că “a zâmbi în fiecare zi” e aproape imposibil. Sunt oare probleme de zi cu zi suficiente pentru a ne împiedica să fim deschiși la fericire?

#stamacasa în această perioadă dificilă, și poate ne e greu să credem că lucrurile bune se mai pot întâmpla. Dar ele se întâmplă chiar sub ochii noștri. Depinde doar de noi să le vedem și să ne bucurăm de ele.

FII ATENT LA LUCRURILE MĂRUNTE DIN VIAȚA TA

Chiar dacă toată viața ți s-a schimbat, ea merge înainte. Cu bune, cu rele, așa cum, de altfel, se întâmpla și până acum. Stai mai mult acasă, alături de cei dragi, petreci timp mai mult cu iubitul/iubita, soțul sau soția. Îți vezi copiii mai mult de doar câteva ore pe zi, seara. Ai ocazia să luați micul dejun împreună, prânzul și cina. Seara, vă puteți trânti pe canapeaua din living la un film, cu un bol mare de popcorn în brațe.

Sunt lucuri pe care, poate nu ai avut timp să le faci niciodată până acum. Ai ocazia, în aceste zile, să te bucuri de ele. Și după ce te vei reîntoarce la muncă, să faci tot ce poți pentru a-ți găsi timp pentru astfel de activități cu cei dragi ție. Da, viețile noastre se schimbă. În bine, în rău… ? Cred că doar tu știi, pentru tu poți alege să vezi lucrurile aparent mărunte din viața ta dar, în esență, atât de mari pentru fericire. Și vei putea zâmbi în fiecare zi.

FII RECUNOSCĂTOR PENTRU TOT CEEA AI ÎN VIAȚĂ

Poate crezi că azi n-ai un motiv să zâmbești. Ești acasă, biroul tău s-a închis sau, după ce te vei reîntoarce la birou vei fi apăsat de volumul de muncă pe care îl ai. Problemele cotidiene își fac loc în viața ta încă de la prima oră a dimineții. Crezi că ai început ziua cu stângul și uiți să schițezi măcar un zâmbet până la final de zi.

Îți propun un exercițiu. Scrie pe o hârtie, sau gândește-te, cel puțin, la câteva lucruri pentru care ai motive să fii recunoscător. Notează-ți în telefon dacă vrei și citește-le în fiecare dimineață. Cu siguranță sunt mai importante decât orice problemă ar putea apărea în viața ta. Fii recunoscător pentru ele și să zâmbești nu va mai fi atât de greu.

UITĂ-TE LA CE AI, NU LA CE NU AI!

E importantă perspectiva prin care privim diferite lucruri și situații. Eu mereu mă gândesc la “ce norocos sunt, ce viață frumoasă am”, nu la lucrurile pe care nu le am, sau pe care mi le doresc și nu reușesc, deocamdată, să le obțin. Gândește mereu în perspectiva a ceea ce ai, nu a ceea ce nu ai, ți-ai dori și nu te poți bucura încă.

E ca și când stau la masă cu o friptură delicioasă în față și mă gândesc la tortul de ciocolată pe care nu îl am la desert. Nu ar fi mai bine să mă gândesc la cina gustoasă pe care o pot savura acum și să fiu recunoscător pentru ea, decât să plâng după ceva ce nu am? Bineînțeles, e un exemplu luat la întâmplare, dar îl putem extrapola în aproape orice situație.

#stamacasa și ne simțim izolați, lipsiți de libertate, în loc să ne bucurăm de timpul petrecut în intimitatea căminului nostru.

#stamacasa și ne e dor să ieșim la cafele cu prietenii, în loc să ne bucurăm că avem telefoane și aplicații care ne permit să îi sunăm prin video și să fim recunoscători pentru o prietenie care nu e afectată de perioada prin care trecem.

 

ALTE ARTICOLE

ALTE ARTICOLE

NOUTĂȚI

CONSTANTIN LIVE